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【初级瑜伽导师 -
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| 初级课程共180课时，中级课程共90课时，高级课程共60课时,按亚洲瑜伽协会初、中、高级瑜伽教材进行授课。 课程内容基本按照呼吸、舒心、速瘦、健力四种瑜伽体系进行培训，包括： Ⅰ瑜珈之历史及派别 Ⅱ瑜伽科学与体适能训练之关系 Ⅲ人体生理运作及基本结构及基本营养认识 Ⅳ身 体正确姿势认识 Ⅴ瑜珈之呼吸技巧及各式姿势动作之教学 Ⅵ如何透过瑜伽运动进行放 松、伸展、增进集中力及力量锻炼 Ⅶ热身、伸展及缓和运动的安排 Ⅷ实际教学计划设 计及安排 Ⅸ教学实习 |
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